Nu är det vinter och dags att tänka på hälsan ordentligt. Efter året som har gått så har det kanske varit lite knepigt att komma ut och träna och man kanske istället bara har suttit inne i soffan. I så fall kan man behöva någon som peppar en att komma ut och röra på sig. I denna artikel kommer du att information om varför det är bra att anlita en personlig tränare och vad en personlig tränare kan hjälpa just dig med.
Vad är en personlig tränare?
En personlig tränare eller PT som det också kallas är en person som hjälper, visar och peppar dig på gymmet eller med din hemmaträning. En personlig tränare kan jobba på många olika sätt och något som blivit allt mer vanligt är PT online. Det innebär att du får all hjälp du behöver över nätet istället för att ni ses öga mot öga. Det vanligaste är dock att man har en personlig tränare som man träffar i verkligheten och jobbar tillsammans med för att nå sina mål inom träning.